Meditación
La meditación se ha transformado en la
sanación para los nuevos tiempos
Tan simple y compleja a
la vez. Un arte o práctica realizada
hace milenios por las culturas orientales, tan sabias y tan
olvidadas.
Te expondré la explicación científica. También desde mi experiencia
en la meditación pero, (considera que para todos es diversa). Aunque es tan
difícil de plasmar esta práctica en un lenguaje, lo intentaré de la
mejor forma posible.
La meditación es un
estado que te deja fuera del mundo, de las forma materiales, de lo visible en
el ahora, pero de lo invisible en el cosmos. Cuando entras a ese modo de sentir,
estas al comienzo en la nada. Luego se acercan a ti las formas sin formas, en
mi caso de colores y aromas. Ellas recorren mi universo mental y sin
siquiera yo forzar el querer tocar un tema, porque se trata de no pensar en
nada, en la nada misma llegan a mí, las formas equilibradoras o reguladoras de cómo
fusionar algunos enlaces para mejorar ese sentir que me angustiaba o ese sazón
que me tenía en desarmonía.
Esta es quizás una de
las experiencias más fuertes en el sentido de que no sabes cómo algunos temas
pueden ir resolviéndose, sin embargo te
sugiero que no preguntes cómo. El
universo es sabio y te conoce.
Para comenzar:
Debemos reconocer que es innecesario tener que
viajar a otro país como la India para practicarla, o lugares remotos para
encontrar su esencia.
El tema es que una vez
encuentras tu foco allí, te deslizas suavemente como en una alfombra
mágica a un mundo interior donde todo fluye.
Encontrar tu alfombra
mágica y “esto me transporta, otra vez a un lugar exuberante, con
lámparas mágicas y genios”, paradójicamente es eso, justamente ese
lugar donde te sientes extraordinariamente bien contigo mismo.
Para encontrar este
lugar que está dentro de ti, resuelve primero encontrar un espacio fisico
cómodo para ti, y todo se refiere a lo tuyo, te fijas.
Luego esto te llevará a
desaprender a respirar y aprender a respirar correctamente.
Tan suave, y
armónico como tu cuerpo lo requiera inhalando y exhalando, siete veces
siete o más… el cuerpo te hablara, tiene un orden perfecto. El "tú" te indicará tu propio
camino. Nuestro cuerpo nos dice todo, nosotros no sabemos escuchar-le.
Mucho éxito en tu viaje,
de no retorno (eso no te lo dije…)
A continuación pegaré
unas láminas para ser más explícita y visual.